❤【六道減醣料理食譜】繽紛氣炸烤地瓜、電子鍋舒肥雞胸、千張餃包法、把櫛瓜變成麵條
懶得運動又不想斷食挨餓，也不想麻煩的計算熱量、卡路里~ 不妨試試簡單的減醣飲食瘦身法!
減醣料理要怎麼吃?
基本上只要把握限制醣類的攝取，沒有過多的限制。
減少澱粉類主食，改為攝取海鮮、肉、蛋......等蛋白質的食物，可以吃大份量不捱餓喔!
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1.低GI繽紛氣炸烤地瓜
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3.減醣料理千張水餃怎麼包?
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5.轉一轉櫛瓜變成麵
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6.氣炸乳酪櫛瓜+氣炸雞胸肉
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