彭婉如基金會月子阿姨的工作項目
目前官網上是這樣寫的:
新生兒照顧:餵奶、洗澡、口腔清潔、嬰兒按摩、臍帶護理。
產婦照顧:協助母乳哺餵、乳房護理按摩、熬擦澡用品(薑水 或大風草)、熱敷、子宮按摩。
月子餐製作:產婦三餐飲食調理、點心、茶飲烹煮(中藥材、食材費用皆為實報實銷)。
小家庭晚餐:3-4人份小家庭晚餐,含三菜一湯(除月子餐外,可增加1-2道家常菜及湯品)
食材採買:依使用者需求,由家人準備,或坐月子人員提供採買服務(食材需自費)。
簡易家事:地板清潔、產婦起居室及客廳、廚房、浴廁清潔整理、倒垃圾、收納。
衣物清洗:新生兒貼身衣物手洗,產婦及家人衣物以洗衣機清洗。
★建議產婦於38週時給中醫師把脈。依就診資料開藥燉品(非科學中藥),並瞭解體質是否適合喝生化湯。
★若非第一胎,尊重大孩子意願協助照顧,不再加收費用。
詳細內容請以官方網頁為準:http://www.pwrbaby.org.tw/Search03.asp
但每個人的需求不同
有列出的工作,如果不需要當然沒問題
額外的需求,要在簽約時和月子阿姨好好溝通(像是幫忙照顧大寶,或家有毛小孩...)
合約簽好了,坐月子時產婦維持心情愉快,吃飽睡睡飽吃就好囉~
下面照片的圍巾是月子阿姨利用自己休息時間,做給東尼寶寶的紀念禮物唷!
插播:東尼寶寶10M到日本玩就圍這條唷~
坐月子重要的就是照顧新生兒和產婦的休養調理
雖然說到府坐月子有包含簡易家事和清潔工作
婆婆第一天就向月子阿姨強調
最重要的就是照顧媽媽和寶寶,其他的家事,清潔工作都不要緊,留給老公下班回來做
剛開始還每天把菜洗好切好送來,還花五小時做滴雞湯
幸好遇到的兩位月子阿姨都非常謹守分際,並沒有因此少做
反而主動告知婆婆不用麻煩,青菜要煮時再處理比較新鮮
也可以幫忙滴雞湯(不過婆婆還是堅持要自己做滴雞湯)
為了幫阿姨減少雜務,也省瓦斯
住院時上網訂了大風草藥浴包和止渴茶包(黑豆茶,桂圓紅棗安迪茶...)
制式工作項目上有熱敷、子宮按摩...
洗頭時阿姨有詢問需不需要幫忙
但感覺不習慣,都是自己來
阿姨會準備好藥浴,端到浴室裡
只是用大風草洗頭好可怕,洗完髮質跟草一樣乾
用潤髮乳又沖不乾淨,最後乾脆直接用蓮蓬頭洗頭髮啦~
坐月子時是涼冷的二月天,加上乾性髮質
天天藥浴沖澡(因為剖腹傷口不宜泡澡),頭髮則是三四天洗一次
洗頭的日子直接淋浴,就沒用藥浴
其實沒有忌諱生水這種事,在醫院洗臉刷牙,上完廁所也要洗手啊
只要用熱熱的水,快快擦乾別著涼就好
準備藥浴包只是因為感覺比較有坐月子的FU~哈哈
阿姨有建議要不要試試薑汁擦澡,於是派老公去採買老薑
用五斤的老薑熬了好久,
這一大鍋濃濃的薑汁用來擦澡
只洗了一次,覺得薑汁真的太猛了,
洗完身體好熱狂冒汗,想開冷氣吹,還是用藥浴包就好
後來聽說有媽媽用薑汁擦澡,瘦身效果很好...(唉呀~現在後悔已經來不及了XD)
((東尼寶寶出生14天,包成春捲,笑咪咪一直扭,這時才36W又15天,應該還住在媽媽子宮裡才對呀~)
長輩覺得坐月子應該比照第一胎,住在月子中心最簡單,各方面都不用擔心。
其實住月子中心,最擔心的就是大寶的心情啦~
因為Wenwen自己堅持要在家坐月子,所以不想讓長輩太操煩,食材的部分準備訂永豐餘有機蔬菜箱~
也和家附近主婦聯盟的阿姨詢問過,坐月子時可以打電話訂食材,讓老公下班去拿。
也很認真做功課,參考月子餐食譜並爬文確認,準備了坐月子食材清單~
月子餐的食材清單還留著,有需要可以留mail索取,依照個人需求修改唷~
沒想到突如其來的胎盤剝離,提前一個月開刀生產
食材還是通通由婆婆準備,
發現長輩有許多熟識多年的攤商,準備的果然等級不同啊!
除了據說蠻珍貴的中藥材,
五十元銅板大的櫻桃,日本進口大蘋果,乍看以為是青蘋果的大蜜棗.
鮮干貝,大明蝦,好多點點的漂亮大螃蟹 (Wenwen只會吃,都不知道名字啦~)
連月子阿姨也沒看過的各種小型海魚,
陽明山小農直送,胖胖毛毛蟲正在爬行的新鮮蔬菜,
還有松阪豬和老鼠肉(嚇死人,原來是指豬肉裡很珍貴的部位-每隻豬只有兩塊的中里肌肉)
不太多話的第一位月子阿姨,問過唯一私人的問題就是:那是媽媽還是婆婆?
然後大讚婆婆對我超好的耶!
除了準備得很周全,事事交代得很詳細,還拜託阿姨多多照顧,讓她以為是娘家媽媽呢!
(這一段是炫耀文嗎? 哈哈哈!)
為什麼最後還是麻煩長輩呢?
自以為做好萬全的準備,沒想到有天起床準備上班,
前置胎盤居然發生胎盤剝離的狀況,大出血的產婦被救護車送去緊急剖腹
整整提前一個月生產,令人措手不及啊~
食材可以慢慢張羅,畢竟剖腹產會在醫院待上六天五夜,
最嚴重的是,誰來幫忙坐月子啊~
提前一個月,原本簽約的好口碑月子阿姨來不了(還在服務上一位產婦)
代班的阿姨會不會不OK呢~ 真是太令人憂心了><
出院那天,代班月子阿姨已經在家樓下等候了
食材的部分,婆婆和媽媽動員一下子都備齊了~
婆婆準備了新鮮蔬菜,魚類,各式中藥材和水果
媽媽帶來北港老店現磨的麻油,現榨的苦茶油...
娘家阿姨算好時間養了好幾個月的雞,也處理好冷凍宅配到婆婆家
進門之後婆婆和月子阿姨討論食材,交代中藥怎麼燉,生化湯...
把新鮮蔬菜,中藥,食材分類,有的放櫃子,有的放冰箱
阿姨清點了婆婆帶來的食材,有其他需要的也會建議家人下次一起準備
例如麵條麵線,可以當作早餐換換口味
胡蘿蔔,豌豆之類...阿姨說可以配色,真的好講究喔~
後來發現阿姨還幫胡蘿蔔切花呢!
又要重複說提前一個月忽然生產,
老公每天陪住醫院,慶哥住在奶奶家,
家裡除了恐怖血跡清掉了,其他簡直時光停留,就和六天前一模一樣...
從醫院返家那天,婆婆和阿姨清點冰箱,
因為沒太多位置冰帶來的食材,冰箱裡的冰淇淋,阿哩不達的零食都當場被丟掉了
(來不及吃,還被小念一下吃這些東西不營養...哭哭)
還有一個小插曲,
因為廚房很小,產前預計要清洗的消毒鍋,還暫放在瓦斯爐旁(懷孕後期很少做菜)
初來乍到的阿姨沒有隨便移動,
準備第一個午餐,就因為熱氣烘到消毒鍋表面,有塊小小融化變形,
阿姨緊張的道歉~
其實是我自己放在那裡&臨時生產回來完全忘記這件事,
反正不影響消毒鍋功能,所以跟阿姨說沒有關係
之前在爬文有看到有媽媽的昂貴鍋具被月子阿姨用壞,
像是不沾鍋,要避免刮傷,或是心愛的鑄鐵鍋,擔心有所毀損
這都是見面第一天需要告知的地方
如果怕臨時生產,迷迷糊糊忘記(尤其是第一胎,剛經歷生產過程又帶著新生兒回家)
建議生產前先把需要讓阿姨知道的注意項目和生活習慣,列出清單貼在冰箱上,想到了馬上補充
第一天見面,就可以先提醒阿姨,
寶貝的廚具餐具,如果擔心就先收起來吧~
有些少用的,可以先向婆婆媽媽借
像是Wenwen裝藥浴的大鍋子,就是先跟婆婆借的(平常根本不會煮那麼大鍋的食物)
家裡沒什麼貴重鍋具,倒是擔心小廚房使用起來不方便
簽約時阿姨說:給她個炒鍋和大同電鍋就沒問題了 ^^
也是因為這次坐月子經驗,
現在都不能再"牽託";廚房這麼小很難煮飯><"
回家以後的前幾天,寶寶因為體重太輕被留院觀察
爸爸上班,慶哥上學.家裡整天只有產婦一個人
阿姨也沒有閒著,每天九點準時按門鈴叮東
雖然沒有寶寶在家,也是會換自備的乾淨衣服和室內拖鞋
飲食紀錄表兩位阿姨都很認真寫
一開始的幾餐也會詢問,會不會太鹹,有沒有吃不慣的..
最初幾天,早餐煮好以後阿姨會敲門問,要不要送進房間吃
(因為和家人同住的產婦大多是和寶寶在房間裡坐月子吧)
我們房間沒有桌子也沒有電視,所以我都在客廳邊看電視邊吃飯
後來阿姨都是將餐點擺好整桌,再敲門叫我出來吃飯囉
月子期間都是吃五穀飯或糙米飯
上面是一個人的份量,
下面是週末爸爸和慶哥在家份量多一些,
這天請阿姨煮大干貝和老鼠肉喔,XD
午餐晚餐,想到就拍一下
那時候大都是用手機拍的
如果拿單眼來拍,現在口水都流滿鍵盤了
其實後來沒有每餐都吃光光,整天一直吃好飽喔
漸漸少吃點飯&晚餐每道菜先夾一些放在餐盒,讓老公當隔天午餐便當
吃了兩周的月子餐便當,老公說他覺得身體變好了ㄟ
整個辦公室冷氣很強,只有他沒穿外套也不覺得冷(真的假的!)
盤子上面那塊是薑黃,下面是一般的薑
薑黃是好姊妹帶來的,買了一大袋
阿姨說她第一次看到薑黃本人 ^^
原本計畫小慶放學搭娃娃車回家晚餐,
爸爸下班回家再幫他洗澡,(他都大班了,總不好意思讓月子阿姨幫忙洗澡)
奶奶為了讓我多休息,這個月讓小慶搭娃娃車到婆家,先洗澡吃晚餐,爸爸七八點下班才接他回來
第一個星期六,是小慶第一次見到月子阿姨和月子餐
阿姨多煮了一道湯,甜點也增量
餐後阿姨收了盤子端來洗好的葡萄
還放一個空盤子讓我們裝葡萄皮
慶說:我們家好像飯店喔!
每天兩種洗好切好的水果
(上面那盤是切好的蜜棗...其實整顆給我啃就可以了說...)
婆婆很重視魚
買了小尾的海魚請老闆真空包裝塞滿冷凍庫,所以幾乎餐餐都有魚
煮一整條吃不完,阿姨就會把魚切兩段(分頭尾)
是說有的魚長的不太和善,令人不敢吃上半部...
(是不是很兇的樣子...把人家煮了還嫌人家兇)
於是阿姨料理時只用魚的身體,
把魚頭拿來燉中藥,營養隨中藥喝下,魚頭就不要了
這就是在家客製化服務的好處啦!
之前在月子中心看到一截豬蹄在碗公裡
而且是清燉透明的湯,好像小豬跌倒,腳斷在裡面,令人一秒倒胃口,
不過Wenwen是很珍惜食物的人
還是努力把湯喝完,豬蹄拿到月子餐保溫區,
直到老公下班過來,問他要不要當消夜吃
結果爸爸說太可怕,他也不敢吃~哈哈
婆婆陸續買魚補充冰箱.
阿姨告訴她魚頭的故事以後,
婆婆就把魚頭自己留下,只送魚的身體過來^^
婆婆挑了魚,老闆處理好了才真空包裝
打開真空包就能料理,阿姨也說這樣新鮮又方便
簡單的早餐
這個雞蛋裡包著麵線好特別
請阿姨星期六做這個早餐給全家吃
把拔也說讚
這天有婆婆牌滴雞精
所以麻油腰花做成乾麵
阿姨的料理是配合食材發揮
高麗菜太大顆,除了正餐,阿姨也把它添到早餐裡
高麗菜和蛋,還搭配起司粉,很好吃
一樣是高麗菜料理,這樣變化就不會因為餐餐吃而感覺膩了,
甜點的部分請阿姨一天煮一種就好
後來因為慶哥回家,喜歡和媽媽一起吃甜點
請阿姨份量再煮多一些,晚上讓兒子當點心
婆婆買的這個地瓜好好吃唷
連皮一起用黑糖熬煮,入口即化
新鮮百合,可入菜也可當甜點
後期忽然想吃甜酒釀
上網下單,請阿姨煮酒釀蛋給我吃
還有神奇發奶功效
我每次從房間帶ㄋㄟㄋㄟ出來,阿姨都說我好棒棒
因為擔心產假結束,上班太累奶量會減少
現在要多存一些母奶冰棒啊~
每天早上阿姨進門,會問我今天想喝什麼茶
把止渴茶裝在保溫瓶(只要燒開水,茶包放進去就好)
比較花時間的是熬煮婆婆交代的中藥材,要從幾碗水熬成幾碗... 我也不清楚只負責乖乖喝就是
生化湯裝會在小的悶燒罐(這樣就不用趕著趁熱喝了,因為一餐好多東西要吃喔)
(悶燒罐真的是必買,懷孕時拿來在公司用熱水悶煮紅棗養肝茶,坐月子也派上用場,之後更是寶寶副食品必備唷~)
因為食材自備,沒有請阿姨代買
所以阿姨進門後直到六點下班,都不會再出門了
阿姨用餐和休息時間有一小時,會視情況自己調配
通常在吃午餐時,阿姨也會利用時間一起用餐
兩位阿姨都是自備午餐便當,連飲用水都是自備
有次婆婆送菜和水果來,請阿姨和我們一起吃水果
阿姨也是很客氣的婉拒~
有一次週末大家一起吃午餐時,東尼寶寶哭哭
爸爸正要起來看狀況,阿姨馬上放下筷子
說她來顧就好,讓我們慢慢吃
等我吃完午餐帶寶寶餵奶,她才用餐休息,真的很敬業!
每天阿姨會煮好晚餐,清理好廚房,打包廚房和浴室的垃圾
下班直接帶著到樓下社區垃圾桶
當晚的餐具就放在水槽,阿姨說她明天早上再洗
爸爸一開始覺得放隔夜看不下去,會幫忙洗,但是...慢慢的也習慣留到隔天
除了星期六日會自己洗 (不然咧~堆到天花板喔XD)
後來連星期日晚餐的盤子,也留給阿姨星期一早上來洗了
人的惰性真可怕啊~~~
平日只有我和爸爸的衣物,慶在奶奶家洗好澡才回來
衣服視情況2~3天洗一次
早餐準備好時,阿姨會找時間洗衣服,
天氣好的話,當天下午會收進來折好,放在沙發上
當天沒有收衣服也會跟我解釋一下,因為天冷不太乾,明天來再收
坐月子期間因為惡露,我準備了30天份的免洗褲,
阿姨會把慶和爸爸的小內褲折成豆腐方塊(怕他們害羞不分享照片了...)
已經過一年了,現在還是延續那樣折
襪子折成這樣整整齊齊的
爸爸回家就會"歸檔"到更衣室
寶寶的新生兒紗布衣,包巾浴巾圍兜紗布巾...有規劃專屬的區域
每天幫寶寶洗澡更衣餵奶時,有需要的阿姨會自己拿
所以寶寶的衣物阿姨收下來會自行歸位
寶寶衣服和紗布浴巾是每天手洗(包巾被子類是用洗衣機)
洗衣服又有一個插曲:
某個周末早上爸爸把床單枕套丟洗衣機
沒注意慶枕頭套裡的壓歲錢(因為才過完年,還沒拿去存)
阿姨來上班時,晾被單時發現了一堆濕紅包和濕鈔票,趕快拿來給我
她應該覺得我們家超糊塗吧 XP
寶寶出院到家那天,阿姨請爸爸去買一個小盆子
是幫寶寶洗澡時,洗屁屁專用的
還要一個乾淨小杯子
專門裝溫開水幫寶寶清潔口腔用的
臍帶護理的部分也和護士出院前衛教做的一樣
阿姨通常中午幫寶寶洗澡
寶寶洗完澡喝完ㄋㄟㄋㄟ
乖乖躺在餐搖椅上睡覺
阿姨就開始清理浴室,清洗寶寶衣服
寶寶換尿布和喝奶的紀錄
阿姨下班以後我也有繼續寫
B是親餵,有數字的是阿姨瓶餵母奶
兩個都寫就是瓶餵完寶寶還要喝...再補親餵...
除非正在吃飯時寶寶餓了,大部分是在房間躺著親餵,餵完交給阿姨拍打嗝
如果親餵寶寶喝到睡著,就讓他留在房間的嬰兒床一起睡
插播 -->♥ 3M8D-影響含乳與發音的新生兒舌繫帶問題
((舌繫帶過短的東尼寶寶努力喝ㄋㄟㄋㄟ...痛極了,媽媽忍耐中))
還沒滿月的瘦比巴東尼
開了暖氣要幫他拍光溜溜照,&包成一團像在子宮裡的姿勢,(這時候才38週,其實還沒到預產期ㄟ)
但東尼完全沒有新生兒軟Q的筋骨,氣呼呼的整個身體僵直(只好放棄)
後來才漸漸發現這是高需求寶寶的徵狀之一啊
為了給這個瘦巴巴的寶寶高優質母奶
加上我連兩次剖腹產,慶奶奶說太傷身了,
所以要持續進補四個月,(真的比娘家媽媽還媽媽啊~)
三不五時準備藥膳,讓我帶到公司當午餐,
果然造就了下面三個月的澎澎版東尼
然後媽媽也變得蠻澎的(哭)
除了月子餐吃得開心
比起當年慶哥在月子中心嬰兒室,
護士小姐一對四,眾多寶寶隨時罵罵號的環境
還看到有寶寶紅屁屁,趴著在晾屁股的
這次東尼有阿姨一對一顧著,在家裡安安靜靜的睡覺
尿布濕了隨時更換,時間到了就有ㄋㄟㄋㄟ(不用大哭叫護士)
感覺真的好幸福唷
第一位阿姨年紀比較長
感覺比較嚴謹,平時不多說話,不會主動聊天
我是遇靜則靜...所以都維持蠻沉靜的
但是她很厲害都有默默在注意喔
有一次上網訂東西,手機滑比較久
她忍不住提醒我,坐月子要讓眼睛多休息
朋友來看我,接近午餐時間
阿姨聽到我留朋友陪我一起吃飯
就默默增加食材份量,還幫朋友準備一份和我不同的湯
讓我朋友感動極了~
最神奇的是寶寶回家以後
雖然阿姨和我一向沒有太熱絡的聊天
幫寶寶洗澡時,會邊洗逗寶寶玩,跟寶寶說要洗頭囉~眼睛啊,鼻子之類的
我在客廳吃飯,第一次聽到心裡還想:浴室有別人嗎?哈哈
休息時間,如果我在房間,她就在沙發休息,我跟她說可以開電視看喔(但她沒開過)
我如果在客廳,她會經我同意到小慶的遊戲室坐著閉目養神
週六最糟糕了,我和寶寶在房間,爸爸在書房,慶在客廳和遊戲室跑來跑去
沒地方讓阿姨休息,
於是時間差不多的時候,爸爸就帶慶到公園玩
讓阿姨有地方休息一下
第二位阿姨大我一歲,小孩已經大學了(我居然還在坐月子><)
個性活潑健談很主動,喜歡分享育兒和坐月子經驗
剛開始以為她很大咧咧,結果她做事情輕手輕腳,仔細又俐落
我在房間裡完全聽不到一點鍋碗瓢盆的聲響
卻能做出滿滿的料理 (是小精靈來的嗎XD)
看到我從房間拿著吸奶器出來,我還沒開口
她馬上放下手邊工作接過擠奶器
開始分裝母奶接著清洗擠奶器放消毒鍋
有天東尼預約了要回診&打預防針,爸爸沒辦法請假
我事先問阿姨能不能陪我去
當天吃完早餐就搭計程車出發
阿姨全程抱著東尼
進診間馬上指示我坐下
醫生問診時,阿姨很認真的告訴醫生寶寶平日的狀況
醫生要回復時問:媽媽是....
導演cue我了,連忙回答:是我... (台詞太少了我...)
等著打預防針時,東尼便便了
阿姨帶到尿布檯,俐落換好尿布
打預防針時,全程熟練的配合護士指令
媽媽我沒事做,只好拍照啦
(紅色袖子是阿姨)
晚上爸爸問我:打預針順利嗎?
我答非所問的說:我今天簡直是貴夫人耶~ (果汁機嗎XD)
後面兩周我開始在家申請彌月蛋糕和油飯試吃,
老公和慶姑姑,還有管理員每天都會送試吃品過來,
有的是完整一條蛋糕,問阿姨要不要一起吃
也都是婉拒...
月子阿姨的費用,是依照天數,時數和區域有所不同的
詳細記錄在這篇喔彭婉如基金會月子阿姨預約及簽約 ♥
付款方式依基金會規定: 兩位都是第一天付一半,最後一天付尾款
我分成兩位阿姨,按照天數比例計算會產生一些零頭
長輩有交代給整數不要放零錢
結果阿姨收到時還要找錢給我,也太客氣
我覺得月子阿姨真的是很有挑戰的工作
雖然工作內容差不多,卻是每個月換老闆
產婦怕遇到不盡責不專業的月嫂
月嫂也怕遇到難搞的老闆啊
聽阿姨說有同事遇過接近過年,要求月嫂年終大掃除的家庭 (蛤?!)
也有換季時一大家子的衣物搬出來要月嫂拿去洗
也有提出額外要求被拒,諷刺阿姨只照顧產婦寶寶,上班9小時,憑什麼拿外傭兩倍薪資
一副出錢是老大的心態,真是太誇張了吧~
換做是我,新生寶寶在陌生的月嫂手裡,我很俗辣的才不敢造次呢~
還是好聚好散(什麼啊XD),相敬如賓路線比較好一點
我們家算是比較簡單的,星期一到五白天只有我和寶寶
爸爸和慶吃過晚餐才回來,只有周末需要煮小家庭餐點
房子小小的,也盡量幫阿姨省掉雜務
完全是以照顧寶寶和產婦為主,
我個人覺得被照顧得很周到~
如果是到坪數比較大,需要廚房月子房上上下下的透天厝
或是有長輩,還有沒結婚同住小姑或叔叔,人口眾多的家庭 (我娘家就是)
阿姨的工作量想必會大很多,胡蘿蔔可能就沒辦法切花樣了(開玩笑啦~切花不是坐月子的重點)
而且大家對照顧寶寶可能有不同看法(連路旁不認識的婆婆媽媽都很愛給意見何況是家人)
我覺得精神壓力比勞動身體還累呢
有的新手媽媽產後憂鬱症搞不好是這樣來的
個人是建議把月子阿姨視為來幫忙的專業褓母&廚師
而不要視為來幫傭打雜做家事的(那樣的工作內容,月薪是便宜多了)
題外話:需要長期配合的居家清潔服務,彭婉如基金會也有提供
偶爾一次的清掃,或是要清潔家裡迎接寶寶,或是懷孕後期不方便又沒人可以幫忙
可以參考這篇 -> 清潔公司最愛天天清潔,專業到府居家清潔好幫手~媽媽不用累到歪腰囉!
畢竟照顧寶寶和產婦才是坐月子的重點
有任何需求在簽約時先討論好
實際坐月子時有需要調整的部分互相協調
祝福各位媽媽寶寶都能健康快樂的坐月子囉~
希望以上資訊能對各位辛苦的孕媽咪有所協助
也謝謝各位媽咪按讚推推或分享唷~
寫得好長,好累喔... (仔細看完的孕媽咪們應該也很累)
話怎麼這麼多啊~
原本想附記振興醫院的月子餐,等下一篇好了....
月子阿姨預約的過程看這篇:--> ♥ 好孕到。到府坐月子推薦 - 彭婉如基金會月子阿姨預約及簽約 ♥
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