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❤【六道減醣料理食譜】繽紛氣炸烤地瓜、電子鍋舒肥雞胸、千張餃包法、把櫛瓜變成麵條

懶得運動又不想斷食挨餓,也不想麻煩的計算熱量、卡路里~  不妨試試簡單的減醣飲食瘦身法!

減醣料理要怎麼吃? 

基本上只要把握限制醣類的攝取,沒有過多的限制。

減少澱粉類主食,改為攝取海鮮、肉、蛋......等蛋白質的食物,可以吃大份量不捱餓喔!

 

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